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Paarberatung * Paartherapie

"Paartherapie ist immer eine Trennungstherapie. Sie werden sich von etwas Altem trennen, was Ihnen nicht mehr gut tut!" 

                                                                                                                                                                 Izabela Janssen

Wann ist eine Paartherapie sinnvoll?

Wenn Sie beginnen in Ihrer Beziehung zu leiden,
wenn Ihnen bewusst wird, dass Ihre Bedürfnisse nicht mehr erfüllt werden,
wenn Sie merken, dass Sie nicht mehr das bekommen, was Sie brauchen
wenn Sie feststellen, dass Sie selbst aufgehört haben zu geben

- dann ist es an der Zeit zu handeln und diesen Zustand zu ändern!

 

Hier eine Auswahl an Problemen, die mit Hilfe der Paartherapie behoben werden können.
Oft sind jedoch mehrere gleichzeitig:

  • akute Krise
  • Schicksalsschläge
  • beim Eintritt besonderer Lebensumstände (Krankheit, Arbeitslosigkeit, Zeitmangel)
  • Fremdgehen, Seitensprünge, Außenbeziehungen
  • Kinderlosigkeit, Abtreibung, Kindsverlust, einseitiger Kinderwunsch
  • Unzufriedenheit und Trennungsgedanken
  • Schwierigkeitem im Sexualleben
  • Fehlende Nähe, Intimität
  • Gleichgültigkeit, emotionale Distanz, Gefühl der Entfremdung
  • Kommunikationsschwierigkeiten, fehlende respektvolle Kommunikation, Schweigen
  • Umgang mit Konflikten, Gewalt
  • Eifersucht und übertriebene Kontrolle
  • Ungleichheit in Geben und Nehmen
  • Streit um Kinder & Erziehung
  • Machtkämpfe, Rechthaberei, Streitigkeiten
  • kulturelle Unterschiede
  • Schwierigkeiten mit den Herkunftsfamilien (Eltern, Expartner)
  • finanzielle Schwierigkeiten
  • Neuorientierung - Kinder sind aus dem Haus; Austritt aus dem Berufsleben

 

Die Vorraussetzung für eine Paartherapie ist,
dass beide Partner das wollen und aktiv mitarbeiten.

Überlegen Sie bitte vor einer Terminvereinbarung, ob dieses auf Sie beide zutrifft.


Sollte sich Ihr Partner weigert, so können Sie auch alleine kommen und
in einem Einzelcoaching/ Beziehungscoaching an Ihrer Beziehung arbeiten.
Wenn Sie Ihr Verhalten ändern und Sie anders wie bisher reagieren,
ändert sich auch automatisch das Verhalten Ihres Partners.

Wie hilft uns Paartherapie?

Die Paartherapie hilft vor allem dabei

  1. miteinander ins Gespräch zu kommen
  2. sich gegenseitig verständnis- und liebevoll zu begegnen
  3. Konflikte zu besprechen und sie zu lösen
  4. nicht mehr zu streiten, sondern friedvoll auszutauschen
  5. für beide gute Lösung zu finden
  6. und zueinander zu finden!
  7. die Schwierigkeiten aus verschiedenen Blickwinkeln zu verstehen. Worum geht es dabei?
  8. die Ursachen des Problems herauszufinden: Wie ist es dazu gekommen? Warum sind wir in einer Krise?
  9. sich eigene Bedürfnisse bewusst zu machen: Warum bin ich so unzufrieden und unglücklich? Was fehlt mir? Was brauche ich, damit ich wieder ok bin.
  10. sich eigene Wünsche bewusst zu werden. Wie möchte ich leben? Was muss ich verändern?

 

Wünschen Sie weiterhin zusammen zu bleiben - so unternehmen wir gemeinsame individuelle Schritte, um Ihrer Beziehung neuen Start zu ermöglichen.

Ablauf der Paartherapie

Jede Therapie ist einzigartig. Bitte betrachten Sie diesen Ablauf als ein mögliches Beispiel.

 

TEIL 1: ANALYSE & URSACHENSUCHE

  1. Erstgespräch und Paaranamnese.
  2. Aufspüren der Ursachen für die Entstehung der Konflikte auf mehreren Ebenen: in der eigenen Ursprungsfamilie und aus der Biografie, aus der gemeinsamen Paargeschichte und in der gegenseitigen Kommunikation

 

TEIL 2: PROBLEMLÖSUNG

  1. Entwicklung von Verständnis eigener Motive und des Partners
  2. Klärung der bisherigen Konflikte, Enttäuschungen und Ängste
  1. 3. Bewusst machen und Äußerung der eigenen Wünsche und Bedürfnisse
  1. Gemeinsame Suche nach neuen Lösungen und Entwicklung von Zukunftsvisionen.
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© Izabela Janssen 2021, Praxis für Paare

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